RISE – Een reis door licht en duisternis

20 - 25 september 2026

RISE is een retreat over de beweging van duisternis naar licht, geïnspireerd op de natuurlijke cycli van het leven. Net zoals bij een zonsverduistering kan je innerlijke kracht tijdelijk overschaduwd worden, wat aanvoelt als vastzitten of energieverlies. Deze retreat nodigt je uit om die persoonlijke ‘eclipse’ niet te vermijden, maar bewust te ontmoeten. Je onderzoekt wat je blokkeert en hoe stress kan transformeren tot een bron van groei. Door stilte, reflectie en gerichte wetenschappelijk onderbouwde methoden herstel je je veerkracht en innerlijke balans. Je keert huiswaarts met helder inzicht, hernieuwde energie en een concreet actieplan met als doel te reflecteren (Reflect), te rijzen (Rise) en opnieuw te stralen (Shine).

Elke Van Hoof

Elke is stress-expert met meer dan 25 jaar ervaring. Ze vertaalt neurowetenschap naar concrete strategieën voor veerkracht en welzijn.

Programma

Dag van aankomst ▼

16:00 – 17:00
Aankomst & Welkom

17:00 – 18:30
Openingsceremonie

18:30 – 19:30
Diner

20:00 – 21:00
Begeleide meditatie & start van de stilte

Dagelijks programma ▼

07:30 – 08:30
Yoga

08:30 – 09:30
Ontbijt

10:00 – 12:00
Inspiratiesessie volgens de Reflect-Rise-Shine methode

12:15 – 13:00
Begeleide meditatie

13:00 – 14:00
Lunch

14:00 – 16:00
Vrije tijd (zwembad, wandelen,...)

16:00 – 17:00
Breinwerk & reflectie-oefeningen

17:30 – 18:30
Yoga

19:00 – 20:00
Diner

20:30 – 21:15
Begeleide meditatie

Dag van vertrek ▼

07:30 – 08:30
Ochtendyoga

08:30 – 09:30
Ontbijt

09:30 – 10:30
Check-out

10:30 – 12:00
Afsluitceremonie

12:00 – 13:00
Lunch

13:00 – 14:00
Afscheid

Opmerking: Het programma kan licht wijzigen op basis van weersomstandigheden en groepsdynamiek.

Praktische informatie

Data & tarieven

  • Prijs particulier: €2895
  • Prijs zakelijk: €2895 excl. btw
  • Datum: 20 sept 2026 - 25 sept 2026
  • Taal: Nederlands, Engels

Inbegrepen

Zelf te voorzien

  • Vlucht en vervoer
  • Reisverzekering

Heb je nog vragen over onze retreats?

Zijn de retreats toegankelijk voor personen met een beperking?2025-12-29T12:51:19+00:00

Ja, onze retreats zijn ook toegankelijk voor personen met een fysieke beperking. In het huis is een lift aanwezig en er is één kamer met aansluitende badkamer die toegankelijk en aangepast zijn, zodat je je vlot en veilig kan verplaatsen.

Deel ik een kamer? En wat met het sanitair?2025-12-29T12:49:23+00:00

De kamers zijn tweepersoonskamers, met twee aparte eenpersoonsbedden. Je deelt dus met maximum één andere deelnemer.

Het sanitair is comfortabel met duurzame en met zorg gekozen badproducten.

Is er parking aan het domein en kan ik mijn elektrische wagen opladen?2025-12-23T09:05:37+00:00

Er is gratis en voldoende parkeergelegenheid bij Kayanova. Er is op dit moment geen laadpunt op het domein. In Lézignan-Corbières zijn verschillende laadpunten op 10 minuten rijden.

Moet ik iets meenemen naar het retreat?2025-12-29T12:54:34+00:00

Het belangrijkste is comfortabele kledij en openheid voor nieuwe ervaringen. Een notitieboekje om jouw reflecties in te noteren, wacht op jou in jouw kamer. Na je inschrijving ontvang je een volledige packing list.

Badhanddoeken, strandlakens, doucheproducten, bedlinnen zijn allemaal voorzien net zoals al het yogamateriaal.

Welke soorten maaltijden worden geserveerd?2025-12-29T12:56:49+00:00

Onze maaltijden zijn seizoensgebonden, puur en met zorg bereid. Steeds met lokale, biologische ingrediënten. We koken licht en voedend, zodat lichaam en geest kunnen ontspannen. Bij inschrijving kan je eventuele intoleranties of allergieën doorgeven.

Op sommige dagen tijdens de retreats zullen alle maaltijden vegetarisch zijn.

Wat is inbegrepen in de prijs?2025-12-29T12:57:42+00:00

Je verblijf, alle maaltijden, handdoeken, badproducten, yogamateriaal, alle begeleide sessies en het gebruik van de nodige materialen eigen aan elk retreat.

Vervoer van en naar de locatie alsook een reisverzekering zijn niet inbegrepen.

Waar is Kayanova gelegen en hoe kom ik daar?2025-12-29T13:53:55+00:00

Kayanova ligt in Montbrun-des-Corbières, in Zuid-Frankrijk. Het retreat center is vlot bereikbaar met vliegtuig, trein of wagen.

Er zijn enkele luchthavens in de buurt: Carcassonne op ongeveer 25 minuten rijden, Perpignan en Béziers op ongeveer 1 uur rijden, Toulouse en Montpellier op ongeveer anderhalf uur.

Het treinstation van Lézignan-Corbières ligt op 10 minuten rijden, Carcassonne en Narbonne op ongeveer 30 minuten.

Download alle informatie hier

Adres:
Kayanova Retreat Center
2 Allée Romantique
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk

Boek je retreat

Allée Romantique 2
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk
+32 477 63 54 24
veerle@kayanova.eu

Allée Romantique 2
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk
+32 477 63 54 24
veerle@kayanova.eu

Go to Top