RISE – Een reis door licht en duisternis

20 - 25 september 2026

RISE is een retreat over de beweging van duisternis naar licht, geïnspireerd op de natuurlijke cycli van het leven. Net zoals bij een zonsverduistering kan je innerlijke kracht tijdelijk overschaduwd worden, wat aanvoelt als vastzitten of energieverlies. Deze retreat nodigt je uit om die persoonlijke ‘eclipse’ niet te vermijden, maar bewust te ontmoeten. Je onderzoekt wat je blokkeert en hoe stress kan transformeren tot een bron van groei. Door stilte, reflectie en gerichte wetenschappelijk onderbouwde methoden herstel je je veerkracht en innerlijke balans. Je keert huiswaarts met helder inzicht, hernieuwde energie en een concreet actieplan met als doel te reflecteren (Reflect), te rijzen (Rise) en opnieuw te stralen (Shine).

Elke Van Hoof

Elke is doctor in de psychologische wetenschappen (PhD) en stress-expert met meer dan 25 jaar ervaring. Ze vertaalt neurowetenschap naar concrete strategieën voor veerkracht en welzijn.

Programma

Dag van aankomst ▼

16:00 – 17:00
Aankomst & Welkom

17:00 – 18:30
Openingsceremonie

18:30 – 19:30
Diner

20:00 – 21:00
Begeleide meditatie & start van de stilte

Dagelijks programma ▼

07:30 – 08:30
Yoga

08:30 – 09:30
Ontbijt

10:00 – 12:00
Inspiratiesessie volgens de Reflect-Rise-Shine methode

12:15 – 13:00
Begeleide meditatie

13:00 – 14:00
Lunch

14:00 – 16:00
Vrije tijd (zwembad, wandelen,...)

16:00 – 17:00
Breinwerk & reflectie-oefeningen

17:30 – 18:30
Yoga

19:00 – 20:00
Diner

20:30 – 21:15
Begeleide meditatie

Dag van vertrek ▼

07:30 – 08:30
Ochtendyoga

08:30 – 09:30
Ontbijt

09:30 – 10:30
Check-out

10:30 – 12:00
Afsluitceremonie

12:00 – 13:00
Lunch

13:00 – 14:00
Afscheid

Opmerking: Het programma kan licht wijzigen op basis van weersomstandigheden en groepsdynamiek.

Voor dit retreat is geen yoga ervaring vereist.

Tijdens elk retreat wordt een lunch in de wijngaarden georganiseerd.

Praktische informatie

Data & tarieven

  • Prijs particulier: €2395
  • Prijs zakelijk: €2395 excl. btw
  • Datum: 20 sept 2026 - 25 sept 2026
  • Taal: Nederlands, Engels

Inbegrepen

Zelf te voorzien

  • Vlucht en vervoer
  • Reisverzekering

Heb je nog vragen over onze retreats?

Waar is Kayanova gelegen en hoe geraak ik er?2026-01-29T12:53:20+00:00

Kayanova ligt in Montbrun-des-Corbières, in Zuid-Frankrijk. Het retreat center is vlot bereikbaar met vliegtuig, trein of wagen.

Er zijn enkele luchthavens in de buurt: Carcassonne op ongeveer 25 minuten rijden, Perpignan en Béziers op ongeveer 1 uur rijden, Toulouse en Montpellier op ongeveer anderhalf uur.

Het treinstation van Lézignan-Corbières ligt op 10 minuten rijden, Carcassonne en Narbonne op ongeveer 30 minuten.

Download alle informatie hier

Adres:
Kayanova Retreat Center
2 Allée Romantique
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk

Wat is inbegrepen in de prijs van een Kayanova retreat?2026-01-29T12:54:01+00:00

Je verblijf, alle maaltijden, dranken en tussendoortjes, handdoeken, badproducten, yogamateriaal, alle begeleide sessies en het gebruik van de nodige materialen eigen aan elk retreat.

Vervoer van en naar de locatie alsook een reisverzekering zijn niet inbegrepen.

Wat is niet inbegrepen in de prijs?2026-01-29T12:54:24+00:00

Vervoer van en naar de locatie alsook een reisverzekering zijn niet inbegrepen.

Is er parking aanwezig? En kan ik er mijn elektrische wagen opladen?2026-01-29T12:54:54+00:00

Er is gratis en voldoende parkeergelegenheid bij Kayanova. Er is op dit moment geen laadpunt op het domein. In Lézignan-Corbières zijn verschillende laadpunten op 10 minuten rijden.

Wat moet ik meenemen naar het retreat?2026-01-29T12:55:38+00:00

We raden aan het volgende mee te nemen:

  • Cash voor transfer heen/terug luchthaven of treinstation
  • Jouw persoonlijke toilettas (tandenborstel, tandpasta, …) We voorzien shampoo, douchezeep, conditioner en bodymilk.
  • Comfortabele en lichte kledij voor de retreat activiteiten.
  • Iets warmere kledij voor het geval het tijdens de avond wat frisser zou worden (best even de weersvoorspellingen bekijken)
  • Zwemgerief, zonnecrème en slippers
  • Een alarmklok of polshorloge in het geval je ervoor opteert jouw smartphone niet te gebruiken tijdens het retreat
  • Wandelschoenen/gesloten schoenen voor wandelingen in de natuur
  • Een regenjas voor het geval het zou regenen
  • Medicatie die je nodig hebt

Kayanova voorziet het volgende zodat je minder moet inpakken:

  • Organische shampoo, douchezeep, conditioner en bodymilk
  • Een notitieboekje en balpen
  • Een hervulbare drinkfles
  • Een paraplu in het geval van regen
  • Haardrogers met diffuser in elke kamer
  • Een strandlaken
  • Alle yoga- en meditatiemateriaal (matten, bolsters, riemen, dekens, blokken) waardoor je eigen materiaal niet hoeft mee te brengen.
Welke maaltijden worden er geserveerd?2026-01-29T12:56:20+00:00

Onze maaltijden zijn seizoensgebonden, puur en met zorg bereid. Steeds met lokale, biologische ingrediënten. We koken licht en voedend, zodat lichaam en geest kunnen ontspannen. Bij inschrijving kan je eventuele intoleranties of allergieën doorgeven.

Op sommige dagen tijdens de retreats zullen alle maaltijden vegetarisch zijn.

Boek je retreat

Allée Romantique 2
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk
+32 477 63 54 24
veerle@kayanova.eu

Allée Romantique 2
11700 Montbrun-des-Corbières
Frankrijk
+32 477 63 54 24
veerle@kayanova.eu

Go to Top